Süt ürünlerinden yağlı balıklara, yeşil yapraklı sebzelerden baklagillere kadar birçok besin “boy uzatan” etiketiyle an

Omega-3 vücutta üretilemeyen ve mutlaka dışarıdan alınması gereken önemli bir yağ asididir. Kas aktivitesinden hücre bü

Ramazan ayında 1415 saati bulan açlık süresinin metabolizma hızını yavaşlatabileceğini söyleyen Diyetisyen Evin Güney

Kasık ağrısı, bel sancısı ve halsizlik… Regl döneminde birçok kadın bu belirtilerle mücadele ediyor. Uzmanların da dest

Bazı meyveler triptofan içerir; triptofan vücutta serotonine dönüştürülür ve serotonin melatonin üretimini uyarır.

19 Şubat'ta başlayacak Ramazan ayı bu yıl soğuk kış günlerine denk gelirken uzun süreli açlık ve susuzlukta sağlıklı be

Diyetisyen Dr. Öğr. Üyesi İlayda Altuncevahir, Ramazan’da en büyük sorunun açlık değil susuzluk olduğunu belirterek ifta

Parlak bir cilt için pahalı serumlara gerek var mı? Sosyal medyada yükselen “cilt bakımımı yiyorum” akımı, güzelliğin m

Yüksek kolesterol, eğer sağlıklı beslenmeyle ilgili yeterince bilgi sahibi değilsek genel itibarıyla sağlıklı biri olsa

Medicana Çamlıca Hastanesi'nden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökçe Şirin, Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Turga

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı

Günümüzün modern yaşam tarzı sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. Dolayısıyla başta dengesiz beslenme olmak üzere harekets

Vücutta üretilemeyen, mutlaka dışarıdan (besinlerle) alınması gereken B12, kırmızı kan hücresi oluşumunda, beyin ve sin

Yaşlanma süreciyle birlikte hafızayı taze tutmak ve zihinsel çevikliği korumak, 60 yaş üzerindeki bireylerin en büyük ö

Kış aylarında sofraların en çok tercih edilen balıklarından biri olan hamsi, lezzeti ve uygun fiyatıyla vatandaşın favo

Virüslere karşı dayanıklı bir vücut için mikro besinlerin gücü yeniden gündemde. Sarımsaktan balığa, yumurtadan pancara

Omega-3 yağ asitleri elzem bir yağ türü olan çoklu doymamış yağlardır. İnsan vücudu tarafından üretilemeyen bu yağlara

50 yaşını geçen kadınlarda hormonal değişimler ve vücudun kalsiyumu daha zor kullanmaya başlaması nedeniyle kemik kaybı

Her gün aynı cümleyi duyuyoruz: "Hocam, isimleri unutmaya başladım… Anahtarı nereye koyduğumu hatırlamıyorum… Bunama mı

Her gün tükettiğiniz bazı besinler, cildinize doğal bir parlaklık kazandırabilir. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini ve a

Kış saati uygulamasıyla birlikte günler kısalıyor, güneş ışığına maruz kalma süresi azalıyor. Bu durum hem ruhsal çökün